Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 67,69g | Prot: 78,46g | Karb: 263,58g.
Makan Pagi: 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, Zespri 黃金奇異果, 禾香 原味優格, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Makan Malam: 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 五木 關東麵, 虱目魚丸, 貢丸, 工研 味增. Camilan/Lainnya: 統一生機 無花果乾, 福樂 一番鮮全脂牛奶. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|