Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
114,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 19,92g | Prot: 124,87g | Karb: 17,42g.
Makan Pagi: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Mushrooms. Makan Siang: Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Trader Joe's Butter Lettuce, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Koops Honey Mustard, Laughing Cow Creamy Aged Cheddar Bacon, Outer Aisle Broccoli Wraps. Makan Malam: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein. Camilan/Lainnya: Rose Wine. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnelka
|