Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 65,69g | Prot: 60,42g | Karb: 105,16g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Чорний 74%, Повна Чаша Кукурудза Цукрова, Помидоры Черри, Sertop Сыр Плавленный Чеддер, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Кулиничи Батон Дорожный, Sierra Morena Хамон Серано, Old Amsterdam Сир-Крем, Ma Baker Blueberry & Chia Seed. Makan Malam: Комо Сыр Старый Голландец , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника, Сильпо Яблоко Голден. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|