Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1960 kkal
|
Lemak: 57,92g | Prot: 215,96g | Karb: 134,54g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кунгурский Кефир 1%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Царь Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Голден Яблоко , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut. Makan Malam: Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Life Protein Протеиновый Коктейль, Свитлогорье Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|