|
Средний вес 58,8 (+100 г)
Талия 61
Живот 77
Бёдра 92
Нога 52
Шея 30
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2369 kkal
|
Lemak: 100,52g | Prot: 111,37g | Karb: 250,64g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Гарнец Мука Гречневая, Белок Яичный, Безлактозное Молоко 1,8%, Рисовая Мука, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Makan Siang: Кофе Хауз Домашний Лимонад , Магнолия Пирожок с Брусникой. Makan Malam: Гроспирон Фисташковый Пломбир, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Жареная Камбала (в Панировке). Camilan/Lainnya: Умалат Сыр Сулугуни, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Банан, Голден Яблоко , Черешня. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|