Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2009
|
119,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 23,31g | Prot: 120,14g | Karb: 202,70g.
Makan Pagi: Dasani Bottled Water, 100% Natural Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate, 100% Natural Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate. Makan Siang: Dasani Bottled Water, 12" Turkey Breast. Makan Malam: Boiled Ripe Plantain, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Okra (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Green String Beans (from Fresh), Yellow Sweet Corn. Camilan/Lainnya: 100% Natural Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate, Dasani Bottled Water. lagi...
|
|
3087 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan landtree829n
|