Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 78,45g | Prot: 71,68g | Karb: 115,85g.
Makan Pagi: Слобода Майонез Оливковый 67%, Колбаса Краковская, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничный Хлеб. Makan Siang: Клубника с Сахаром. Makan Malam: Растительное Масло, Брусника Салат Редис с Огурцом, Золотая Fishка Котлеты из Толстолобика. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вeснyшка)
|