Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 43,40g | Prot: 76,84g | Karb: 141,91g.
Makan Pagi: Nestlé Cheerios Aveia, Nespresso Café Expresso, Danone YoPRO Straciatella, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco. Makan Siang: Lindt Chocolate de Leite, Maçã, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Hambúrguer Carne Alentejana . Makan Malam: Papaia, Magnum Mini Amêndoas , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Cem Porcento Marinheiras de Chia, Cerejas Maraschino, Banana, Nestlé Cheerios Aveia. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|