Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2014
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 32,29g | Prot: 39,49g | Karb: 123,78g.
Makan Pagi: Isabela Bolacha Água e Sal, Café, Zero-Cal Adoçante. Makan Siang: Pastel Assado de Frango. Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Cremoso com Queijo, Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelen Santos
|