Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 62,29g | Prot: 105,82g | Karb: 175,07g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Клубника, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Makan Siang: Магнит Яблоко, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Жареная Говядина (Только Постное), Оливковое Масло, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Клубника, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|