Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 51,56g | Karb: 194,15g.
Makan Pagi: Trauben, Äpfel. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), 220530 Pesto grün. Makan Malam: Räucherlachs, Ei, Butter, Avocado, Harry Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: REWE Bio Edel-Bitter Kakao 85%, Orangensaft, Honig, Tee, Tri Top Sirup Schwarze Johannisbeere . lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Duduk - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnysdiet01
|