Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
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116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3263 kkal
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Lemak: 154,45g | Prot: 115,05g | Karb: 355,95g.
Makan Pagi: Petersilie, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Mayonnaise, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Zwiebeln, Mehrkornbrot, Penny Markt Saure Sahne, Borschtsch, Tomatensoße, Ebly Ebly Gekocht. Makan Malam: Dovgan Plombir Vanille, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen , Wassermelone. Camilan/Lainnya: Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Milchhörnchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, Jermi Räucherkäse, Kaffee mit Milch, Sprengel Edelste Pralinen, Kinder Choco Fresh. lagi...
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3616 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan vera.hariton
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