|
Semaine 3 : + 500gr
Je ne perds pas un gramme, je me demande s’il n’y a pas une histoire de contraception.
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 81,55g | Prot: 78,45g | Karb: 66,70g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Lentilles Cuites, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Makan Malam: Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Lidl Laitue Iceberg, Saumon Fumé, Tomates, Avocat. Camilan/Lainnya: Gerblé Sable Citron Yuzu, Amandes. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|