Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2014
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2245 kkal
|
Lemak: 60,92g | Prot: 183,17g | Karb: 244,93g.
Makan Pagi: Turkey Ham, Oranges, Skinless Chicken Breast, Egg White, Bananas, Honey, Oats, Apples. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg White, Egg, ACE Bakery Olive Bread, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil. Camilan/Lainnya: Pears, Egg White, Almonds, Oats, Bananas. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|