Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 75,92g | Prot: 58,69g | Karb: 169,65g.
Makan Pagi: Steinhaus Krustenbraten, Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Orangensaft, Kaiser Linsenbratling. Makan Malam: Salakis Feta Kräuter, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Vital & Fit Brot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Geflügel Salami. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Pepsi Pepsi Cola, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|