Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 44,51g | Prot: 95,82g | Karb: 167,40g.
Makan Siang: Eridanous Griechisches Tzatziki, Crusti Croc Salzbrezeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Frisch Gepresster Orangensaft, Äpfel, Banane, Lidl TK Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos. Makan Malam: Géramont Cremig Leicht, Gut & Günstig Salatmischung mit Thunfisch , Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Lidl Knuspermüsli, Milbona High Protein Pudding Schoko. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 8 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whohaparty
|