Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
175,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 100,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2398 kkal
|
Lemak: 91,61g | Prot: 211,95g | Karb: 196,32g.
Makan Pagi: Пятерочка Груша Красная, Лента Сыр Голландский 45%, Чеснок, Золотой Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Vitaland Ананасы Кусочки, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Siang: Холодный Кофе со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Malam: Магнит Слива, Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. lagi...
|
|
5744 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 19 jam dan 19 menit, Tidur - 2 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|