Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 75,42g | Karb: 248,61g.
Makan Pagi: 과일 참외. Makan Siang: 밥, 찐옥수수, 주꾸미볶음. Makan Malam: 샐러드, 콩나물국, 닭볶음탕, 밥. Camilan/Lainnya: 농심 포스틱, 동아오츠카 오란씨 파인애플, 스타벅스 (Starbucks) 돌체 라떼. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 행복한이새댁
|