Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 78,25g | Prot: 40,24g | Karb: 248,08g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Сельдерей, Слада Сибири Ирис Сливочный. Makan Siang: ВкусВилл Грудинка Соленая, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Подовый. Makan Malam: Халва, Зеленый Чай, Сельдерей, Перловка Отварная. Camilan/Lainnya: Лимак Хлеб Подовый, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|