Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 31,70g | Prot: 26,29g | Karb: 117,46g.
Makan Pagi: 7-11 冰燕麥拿鐵, 水煮蛋. Makan Siang: 全家 肉絲黃金蛋炒飯. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|