Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 71,61g | Prot: 73,72g | Karb: 124,47g.
Makan Pagi: Абрикос, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Ближние Горки Котлета Натуральная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Makan Malam: Клубника, Мушмула, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Кофе, Конфета, Русское Море Крабовые Палочки. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|