Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2014
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 61,92g | Karb: 286,19g.
Makan Pagi: Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona. Makan Siang: Jabłko, Zbyszko Roko. Makan Malam: Biedronka Kiełbasa Śląska, Chleb Wieloziarnisty, Kapuśniak. Camilan/Lainnya: Nektarynki, Bonitki Herbatniki z Kremem, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem, Schweppes Citrus Mix, Mikado Sos Czosnkowy, Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Pizza z Pieca Kamiennego z Salami, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam, Belanja - 22 menit, Duduk - 11 jam dan 38 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Doti1987
|