Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2009
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 54,64g | Prot: 43,36g | Karb: 141,74g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, peppermint tea, nut medley. Makan Siang: garden vegetable crackers, cream of mushroom campbell's. Makan Malam: chicken, mexican style rice dainty. Camilan/Lainnya: Carrot Cakes contains real carrots, special k bar. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|