Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2022
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99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1535 kkal
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Lemak: 44,79g | Prot: 103,72g | Karb: 80,51g.
Makan Pagi: Pan Blanco, Hacendado Quesitos Light, Domingo Güenaga Bonito del Norte, Huevo, Café, Bomilk Leche Semidesnatada, Hacendado Panela Sin Refinar. Makan Siang: Tomates, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Cogollos, Serrano Jamón Serrano, Setas de Ostra, Ajo. Makan Malam: Amstel Cerveza, LU Mikado, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Arla Queso Pizza Light, Huevo, Calabacín. Camilan/Lainnya: Hacendado Banderillas de Anchoa y Boquerón, Bocadillo de jamon con setas, Champiñones, Calamar Rebozado, Amstel Cerveza. lagi...
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2686 kkal
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Latihan:
baile - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
buenos dias a tod@s
necesito consejos por fi...
no consigo bajar peso y no se por que... sigo todo al pie de la letra, mido todo con cuidado, intento no pasar nunca de los porcentajes indicados...hago ejercicio todos los dias...aun asi, nada... no subo peso, pero tp bajo. Empiezo a frustrame 😣😣
29 Mei 22 oleh anggota: Loretxu83
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Sejarah Berat Badan Loretxu83
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