Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 64,44g | Prot: 99,36g | Karb: 99,62g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Рикотта, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Вешенки, Кабачки Жареные, Омлет с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Увелка Крупа Пшено, Куриные Голени с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Авокадо, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Чай. Makan Malam: Prime Kraft Primebar Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Креатин, Куриные Голени с Кожей, Prime Kraft Казеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Петрушка, Зеленый Лук, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Олейна Подсолнечное Масло . Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Волжский Пекарь Рулет с Маком, Pretto Сыр Рикотта. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|