|
почти-почти, осталось совсем чуть-чуть! даже не верится!
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 50,35g | Prot: 107,42g | Karb: 114,05g.
Makan Pagi: Сам Бы Ел Черника и Апельсин с Семенами Чиа , Гречневая Каша с Молоком, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), ВкусВилл Кета Подкопченная, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Провиньон Тефтели Нежные, Винегрет, ИП Волков Суп Грибной на Куриное Бульоне, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска. Camilan/Lainnya: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Абрикос. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|