Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2014
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 55 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 91,25g | Karb: 229,30g.
Makan Pagi: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung , Espresso, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Orthomol Immun. Makan Siang: McDonald's Pommes Frites (Klein), Gemüsesuppe, Laugenbrezeln. Makan Malam: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Kölln Schoko Müsli, Mangos, Eiskugel. Camilan/Lainnya: Latte Macchiato, Adelholzener Johannisbeere, Wasser, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wieder jemand der beweist was bewuste Ernährung bewegen kann.:o)
07 Agu 14 oleh anggota: Donna.Gracia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|