Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2262 kkal
|
Lemak: 70,55g | Prot: 278,73g | Karb: 109,04g.
Makan Pagi: Prime Kraft Протеин Клубничный Йогурт, Увелка Отруби Мультизлаковые, Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar Tiramisu, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Станция Молочная Молоко 2,5%, Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|