Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 49 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 77,54g | Prot: 60,45g | Karb: 182,66g.
Makan Pagi: Verduras Salteadas, Chile Serrano, Esmeralda Queso Cotija, Alpura Crema, Cebollas, Jitomate, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Makan Malam: Coca-Cola Senzao, Cebollin, Queso Oaxaca, Salchichas Polacas, Prego Salsa Italiana Tradicional, Pimientos Rojos Dulces, Libanius Pan Pita Integral. Camilan/Lainnya: Frituras, Chocolate, Banano, Yoplait Yoghurt Natural, Jugo Verde. lagi...
|
|
3544 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yetzi13
|