Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2011
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2630 kkal
|
Lemak: 91,58g | Prot: 106,10g | Karb: 357,85g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Makan Siang: Cheddar Cheese, Kashi, Lean Cuisine Sweet, Strawberries, Lemon Pudding, Praeventia, Watermelon, Banana. Makan Malam: Hamburger Patty, Weight Watchers Bread. Camilan/Lainnya: Margarine, Sunny Boy Muffin. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|