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ich starte morgen mit einem neuem Tiefstgewicht in den Urlaub!🙋♀️🎯⚓⛴☀️🌊🤗🌈
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64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1297 kkal
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Lemak: 48,05g | Prot: 87,73g | Karb: 111,34g.
Makan Pagi: Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Bio Organic Soja Drink, Vivera Wie Speck, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Büsch Kerniges Büsch. Makan Malam: Möhren, Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style. Camilan/Lainnya: Mucci Less & Tasty Cookie Dough!, Milbona Bio Organic Soja Drink. lagi...
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1701 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
28 Mei 22 oleh anggota: nöhöhöhö
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Danke euch ihr Lieben!😍
Ich freue mich auf 10 Tage Wangerooge,hoffentlich spielt das Wetter mit!🤗🌈
28 Mei 22 oleh anggota: Kontrastreich
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Viel Spaß und einen schönen Urlaub 😁🌞
28 Mei 22 oleh anggota: Jolly101
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28 Mei 22 oleh anggota: Kontrastreich
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Schönen Urlaub und viel Spaß! 🌞
28 Mei 22 oleh anggota: miem111
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29 Mei 22 oleh anggota: ines-h
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Danke euch, Ines & Miem! 😍
Ich hoffe,ich bekomme die richtige Balance hin, mir im Urlaub auch mal etwas zu gönnen wie Pommes, Kuchen, Eis & Backfisch und es in den ETB einzubauen und dabei nicht alle Disziplin über Bord zu werfen. ich möchte ungern mit einer Zunahme als Souvenir nach dem Urlaub nach Hause kommen...🤷♀️ mal schauen,wie das klappt..
Liebe Grüße 🤗🌈
29 Mei 22 oleh anggota: Kontrastreich
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29 Mei 22 oleh anggota: 1")
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Danke dir liebe Britta!😍
Ich freue mich auch sehr!🤗🌈
29 Mei 22 oleh anggota: Kontrastreich
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Sejarah Berat Badan Kontrastreich
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