Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3379 kkal
|
Lemak: 159,59g | Prot: 143,79g | Karb: 363,31g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Fit Parad Семена Чиа. Makan Malam: Чеснок, Sen Soy Соевый Соус Классический, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Картошка Вареная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лето Петрушка Свежая, Листья Салата, Помидоры Черри, Маслины, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Кекс с Изюмом, Цельное Молоко, Яшкино Тёмный Шоколад, Сладкая Булочка с Корицей, Банан, Nutty Day Арахисовая Паста Соленая с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Basket - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stas_asgard
|