Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 58,64g | Karb: 130,69g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Своя Линия Чернослив, Премія Молоко 2,5%, Ласка Пельмени Манюням с Телятиной и Курицей, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Makan Siang: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Скумбрия Запеченная, Повна Чаша Кукурудза Цукрова, Сильпо Яблоко Голден. Makan Malam: Кофе, Комо Сыр Старый Голландец , Комо Сыр Комо Тенеро Базилик, Звенигора Сыр Добродар . lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|