|
بعد ٥ ايام فري 😅 اليوم رجعت للدايت وبقوه
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
490 kkal
|
Lemak: 17,07g | Prot: 44,71g | Karb: 39,91g.
Makan Pagi: Biotech Whey Whey Protein. Makan Malam: Healthy Iced Coffee, تورتيلا كاملة القمح, جبنه مثلثات جبنه مثلثات , بيضة (كاملة). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alixosh
|