Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2014
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 56,79g | Prot: 56,04g | Karb: 159,88g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Reçel Konserveleri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Makan Malam: Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Yayla Çorbası. Camilan/Lainnya: Tadım Sarı Leblebi, Karpuz. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Demethazircitunc
|