Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 78,39g | Prot: 134,35g | Karb: 148,79g.
Makan Pagi: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, President Творожный Крем-Сыр, Самокат Круассан на Новозеландском Масле , Кофе Латте, Теремок Сырники . Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Красные Помидоры, Пастила, Манная Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: Банан, Слобода Майонез, Магуро Тунец Натуральный, Макфа Макароны Отварные. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 37 menit, Istirahat - 10 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Времяжорка
|