Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2483 kkal
|
Lemak: 112,98g | Prot: 183,75g | Karb: 171,83g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Natreen Schattenmorellen, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Edeka Avocado Hass, Edeka Protein Wraps, Rührei, Tulip Bacon in Scheiben, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Exquisa Quarkcreme. Camilan/Lainnya: Neoh Caramel Nuts, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Gym - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|