Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2011
|
96,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 44,21g | Karb: 140,34g.
Makan Pagi: earth balance, almond milk, organic egg. Makan Siang: natural sea tuna, celery, follow your heart. Makan Malam: Homemade sweetend iced tea, homemade mashed potatoes, Homemade turkey mloaf. Camilan/Lainnya: apple and eve, organic banana. lagi...
|
|
3757 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 23 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 52 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|