Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 119,07g | Prot: 59,39g | Karb: 197,20g.
Makan Pagi: Lätta Lätta Joghurt, Rasting Kochmettwurst, Hofmaier Teewurst Fein, Milka Zartbitterschokolade, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Harry Sonnenblumenbrot. Makan Siang: Milch 1,5%, Ritter Sport Schokowürfel, Twix Twix, Rettich, Gurke (mit Schale), Fleischsalat, Laugenstange. Makan Malam: Ritter Sport Schokowürfel, Steinhaus Krustenbraten, Fleischsalat, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Harry Sonnenblumenbrot. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|