Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 50,94g | Prot: 115,06g | Karb: 114,09g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Зерненый Творог 5%. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Makan Malam: Яблоко Семеринка, Сыр Российский, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Активия Йогурт Питьевой, Активиа Питьевая Натуральная, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aliya453
|