Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 79,28g | Prot: 77,82g | Karb: 289,40g.
Makan Pagi: Costco 厚片吐司, 芝麻醬, 禾香 原味優格, Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 香蕉. Makan Siang: 芋頭, 光泉 全脂鮮乳, Ikea 肉桂捲, 排骨湯, 蒸南瓜. Makan Malam: 花椰菜, 小黃瓜, 香蕉, 全聯 豬里肌肉片. Camilan/Lainnya: 統一生機 無花果乾, 萬歲牌 無調味核桃. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|