Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2014
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 36,90g | Prot: 73,39g | Karb: 237,32g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Marmelade, Espresso, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung , Orthomol Immun, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Makan Siang: Müsli, Landliebe Vanillejoghurt, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Weiss Magenbrot. Makan Malam: Nudelsalat mit Thunfisch. Camilan/Lainnya: Wasser, Schöller Sunny der Eiswagen, Senseo Cappuccino Choco, Zimt-Plunderteiggebäck, Coca-Cola Cherry Coca- Cola (Flasche), Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|