Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 22,69g | Karb: 100,52g.
Makan Siang: 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 活泉膠囊, 東森 速威B群. Makan Malam: 7-11 水餃, 水餃. Camilan/Lainnya: 盛香珍 純黑巧克酥. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Berbelanja - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|