Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 43,92g | Prot: 53,82g | Karb: 248,31g.
Makan Pagi: Чай Черный, Каша Рисовая на Молоке, Джем Вишневый. Makan Siang: Киви, Окей Манго. Makan Malam: Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: Kozel Пиво Темное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пряник. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Gym - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|