Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4167 kkal
|
Lemak: 166,77g | Prot: 167,20g | Karb: 482,43g.
Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Köthener Zwiebelleberwurst, Hofmaier Hähnchen Brustfilet, Löwenzahn, Rucola, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Ingwer, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Leinöl. Camilan/Lainnya: Kaufland Milchbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Kaufland Eierschecke, Thoks Mohnkuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Apfel, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Himbeeren. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
rad - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|