Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2988 kkal
|
Lemak: 112,03g | Prot: 209,22g | Karb: 280,21g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Bakallino Wiórki Kokosowe. Makan Siang: Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Andante Mini Biszkopty, Da Grasso Pizza Capriciosa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł). Makan Malam: Cebule, Rolnik Passata, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Czerwona Papryka, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Rolnik Passata. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original, Truskawki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|