Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 70,82g | Prot: 126,46g | Karb: 98,17g.
Makan Pagi: Кофе, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Сырный. Makan Siang: Вологодское Масло Сливочное, Жареное Яйцо, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Помидоры. Makan Malam: Сэн Сой Фунчоза, Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Подсолнечное Масло. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan constellatie
|