Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2014
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 38,37g | Prot: 77,70g | Karb: 249,26g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Porto Alegre Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Wickbold Wickbold Bisnaguinha Integral, Queensberry Queensberry Geleia de Framboesa Diet, Chá Verde. Makan Siang: Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Café, Tio João Arroz Branco, Camil Feijão Preto, Vagem, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado, Nutrilatina Diet Shake Chocolate. Camilan/Lainnya: Biscoito de Polvilho, Flormel Frutos - Barra de Frutos Secos, Banana Prata, Melão, Café, Bauducco Cookies Chocco, Danone Iogurte Corpus Light. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|