Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 104,10g | Karb: 174,66g.
Makan Pagi: Lindt Шоколад с Инжиром, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Клубника, Русский продукт Овсянка Монастырская, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Makan Siang: Ашан Апельсин , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Щи с Курицей. Makan Malam: Магнит Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Помидоры. Camilan/Lainnya: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|