Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2022
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 64,91g | Prot: 135,63g | Karb: 161,00g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ситниковское Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Arla Сыр Натура Light, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. Makan Siang: Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Перловка, Печень Куриная Жареная( Овощи+Сметана) Ткач. Makan Malam: Endorphin Батончик Кокос, Ситниковское Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Яблоко, Fish House Кольца Кальмара, Салат с Тунцом и Овощами Ткач. lagi...
|
Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|